视黄醇与维生素C护肤品：了解两者的区别以及什么适合你！

如果你听说过视黄醇和维生素C，但不知道它们是什么，或者两者之间有什么区别。医聘网立马就能告诉你，它们都是合法且成效非常好的护肤手段，它能提供许多抗衰老的好处，而且每种成分背后的科学原理还不同。

一、什么是视黄醇，它有什么作用？

在你的护肤研究中，你可能会遇到像视黄醇、类视黄醇和视网膜素A这样的词。它们听起来都很相似，这会导致很多人混淆，弄不清谁是谁。

皮肤科医生解释说：“维甲酸”是一个通用的总称，指任何含有维生素a衍生物的外用产品。它们可以通过非处方、护肤品或医生处方提供。处方维甲酸包括维甲酸（维A和雷诺瓦的关键成分）和他扎罗汀。

你在药膏和血清中发现的最常见的非处方类维生素A是视黄醇和视黄醇棕榈酸酯，视黄醇比视黄醇棕榈酸酯更强效。

总的来说，视黄醇有助于疏通毛孔；刺激胶原蛋白生成，减少细纹；增加细胞更新，平滑肌肤；甚至可以消除变色。视黄醇已经非常流行，因为在所有外用抗衰老成分中，视黄醇在对抗皮肤老化方面的久经考验和真正的能力仅次于防晒霜。几十年来，它一直存在，我们有大量数据证明它的功效。

与维生素C（稍后将详细介绍）不同，视黄醇“对治疗痤疮，尤其是粉刺性痤疮（即黑头和白头）也很有帮助。维生素C对皮肤健康…[但]在胶原蛋白合成和抗衰老方面不如视黄醇有效。

二、什么是维生素C，它有什么作用？

维生素C，也称为抗坏血酸，是一种抗氧化剂，可以中和自由基（污染、烟雾、紫外线），这些自由基可以分解皮肤中的胶原蛋白，导致更明显的衰老迹象。一般来说，维生素C血清有助于保护皮肤免受紫外线的影响（但它不是防晒霜），减少太阳黑子和变色的出现，改善皮肤纹理，减少皱纹的形成，减少现有皱纹的出现。

维生素C已被证明有助于减少紫外线伤害，但当太阳开始褪色，气温开始下降时，你可能不想把它扔到一边。维生素C似乎也有利于干燥的皮肤和促进伤口愈合，但还需要进一步的研究。

由于维生素C有助于保护皮肤免受紫外线和自由基的有害影响，建议在早晨将其涂抹在皮肤上。另一方面，视黄醇可以增加皮肤对阳光的敏感性，因此皮肤科医生建议在夜间使用视黄醇。同时使用它们是可以的，除非你的皮肤很敏感，而且两者一起会增加刺激性。

有人担心维生素C吸收所需的酸性pH值会导致视黄醇的降解，但还需要更多的研究。至少有一项研究表明，当视黄醇与维生素C搭配使用时，它确实能保持其功效，而其他“研究表明，将视黄醇与维生素C或其他抗氧化剂结合使用可能有助于稳定其功效。

在寻找视黄醇时，寻找一种也含有保湿成分的产品，以抵消该成分通常会引起的干燥。由于视黄醇可能会干燥，含有胶囊化视黄醇的产品通过在一段时间内逐渐将视黄醇输送到皮肤，从而帮助减少刺激。

当使用视黄醇时，建议使用“三明治技术”：洗脸后，涂上一层保湿霜，然后涂上豌豆大小的视黄醇，然后在上面涂上最后一层保湿霜。研究表明，这种保湿剂的底层不会稀释或降低视黄醇的功效，并有助于提高耐受性。建议选择实际列出视黄醇（而非视黄醇衍生物）作为主要活性成分的视黄醇产品。为了获得更大的疗效，可以使用处方维甲酸。建议任何维甲酸的含量为0.025%，如Obagi维甲酸乳膏的含量为0.025%。

你可以在柜台上找到一种功能强大的维生素C血清，但实际上要让它在更长时间内保持稳定可能会更加困难。维生素C在溶液中的稳定性一直令人担忧，因为暴露在空气、高温和光照下可能会缓慢降解维生素。添加其他抗氧化剂（如阿魏酸）可能会提高[维生素C]的稳定性，因此，寻找抗坏血酸，与其他抗氧化剂结合，以及保护溶液不受空气和光线影响的包装。